Дополнительные меры при поллинозе

Оказывается, у некоторых аллергия еще не совсем закончилась, поэтому расскажу о том, как с ней бороться (привет, dr. Wermut, добро пожаловать :)

Стаж у меня большой, так что перепробовать успела много чего.

Таблетки мне мало помогали. Особенно если учесть, что под сотней разных торговых названий скрывается всего несколько действующих веществ. Так что, к концу периода цветения мой насморк переходил в настоящий бронхит и заканчивалось дело антибиотиками.

Так вот, в течение двух лет мне удается значительно облегчить симптомы и не довести дело до бронхита.

Бальзам "Звездочка"

Запасаемся в аптеке масками-намордниками. Одеваем маску на лицо и наносим (снаружи) пару капель жидкого бальзама. Получается легко организуемая ингаляция, параллельно можно заниматься своими делами и даже спать.



Бинт и масло

Готовим из бинта или марли тампоны, смачиваем их растительным маслом и пихаем в нос. Получаются импровизированные фильтры, которые не пускают пыльцу в дыхательные пути, а масло устраняет раздражение и немного снимает отек. Тампоны не должны быть очень плотными, иначе будет трудно дышать.

Увлажнитель воздуха

Эффект имеется, дышать действительно легче. Уровень влажности воздуха должен составлять 40-55%.
Если увлажнитель с функцией ароматизатора, можно применить эфирное масло эвкалипта.

Диета

При поллинозе полезны следующие продукты (при условии, что на них самих нет перекрестной пищевой аллергии):

картофель (обязательно в мундире)
гречка
морковь
огурцы
лук, чеснок
морская капуста
малина
кинза
семечки
масла - подсолнечное, кукурузное, из виноградных косточек
хрен
соль - очень хороший природный антигистамин

Апдейт 2010-09-06: однако важно не превышать суточную норму потребления соли. Точную цифру не называю, поскольку до сих пор существуют разные мнения на этот счет. При этом надо еще учитывать соль, уже содержащуюся в продуктах питания.

Из специй - тмин, куркума.

Аптека

Рекомендуются отвары и настои из корня солодки, крапивы, череды.

Эхинацея - продается в таблетках, укрепляет иммунитет.

Прополис - принимать внутрь в соответствии с указанной на бутыльке дозировкой.

Если болит горло, действуем так же, как при простуде - полоскаем календулой.

Вот как-то так.

Кстати, есть мнение, что причиной болезней дыхательных путей может служить недостаток творчества в жизни человека. Так что творите на здоровье :)